• <dl id="dxwy5"></dl>
    <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <sup id="dxwy5"><menu id="dxwy5"><td id="dxwy5"></td></menu></sup>
    您现在的位置:幼教 > 健康宝贝 > 健康饮食 > 正文

    儿童营养午餐食谱-香辣鱿鱼

    来源:小睡鼠 作者:晚风甜甜 2018-05-17 16:18:27

    说两句

      

      女儿很喜欢吃爆炒鱿鱼圈,不巧的是,下班晚,卖光了,便买了这种小乌贼,没想到,味道杠杠滴,真的很好吃唉。

      鱿鱼富含丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含?#24247;停?#20877;吃也不胖哦~

      儿童营养午餐食谱香辣鱿鱼的做法:

      食材?#26477;?#24030;鱿鱼500克、香菜4棵、油粗糍粑辣3勺、小米辣椒2个、青辣椒2个、青蒜3棵、酱油少许、油适量、盐少许

      做法:

      1、加州鱿鱼自然化?#24120;?br />
      2、将鱿鱼外膜撕掉,内脏清理干净,沥干水;

      3、青蒜、油粗辣子、青红辣椒、香菜准备好;

      4、青蒜斜切成段,青辣椒?#20889;?#26465;,小米辣切圈,油粗辣子用量随口味,香菜?#20889;?#27573;;

      5、炒锅中?#25925;?#37327;油,将油粗辣子、小米辣圈小火煸炒出红油;

      6、将鱿鱼入锅中,大火翻炒,身体微微变色且变直;

      7、将辣?#25151;欏?#38738;蒜段入锅中同炒,变色出香味,且鱿鱼完全变色,倒少许酱油、撒少许盐;

      8、将香菜段入锅中,关火,翻几下,装盘。

      鱿鱼做的时候记得不要炒的太老,还是嫩的好吃啊。
     

       欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同?#26657;?/span>>>点击查看

    • 欢迎扫描二维码
      关注幼教网微信
      ID:jzbyoujiao

    • 欢迎扫描二维码
      关注奥数网微信
      ID:aoshu_2003

    热点专题

    • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
    • 幼儿教学课件:小鱼的梦
    • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

    [幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

    [幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

    幼升小

    幼升小资讯

    幼升小政策

    幼升小择校

    幼升小指导

    学区房

    幼升小真题

    重点小学

    上海小学

    广州小学

    深圳小学

    成都小学

    武汉小学

    南京小学

    北京一类幼儿园

    海淀区幼儿园

    西城区幼儿园

    东城区幼儿园

    朝阳区幼儿园

    其他区幼儿园

    幼儿?#30333;?#35759;

    教师园地

    幼儿园说课稿

    幼儿园教案

    教学论文

    幼儿园课件

    幼儿园教师心得

    幼儿园评语

    少儿教育

    胎教

    早期教育

    入?#27688;?#35835;

    潜能开发

    艺术培养

    家庭教育

    儿童乐园

    科普知识

    图书推荐

    睡前故事

    成语故事

    童话故事

    唐诗宋词

    孕育指南

    时?#26032;?#21674;

    健康宝贝

    美食厨房

    趣味数学

    健康饮食

    专家答疑

    欢迎关注?#39029;?#24110;幼教微?#29275;?/span> QQ群 收藏 建议 顶部
    腾讯分分彩2期全天计划
  • <dl id="dxwy5"></dl>
    <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <sup id="dxwy5"><menu id="dxwy5"><td id="dxwy5"></td></menu></sup>
  • <dl id="dxwy5"></dl>
    <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <div id="dxwy5"><s id="dxwy5"></s></div>
  • <sup id="dxwy5"><menu id="dxwy5"><td id="dxwy5"></td></menu></sup>